چرا صورت لاغر میشود و جلوگیری از لاغر شدن صورت درون ورزش




۶ام بهمن ۱۳۹۶ عکس

چرا صورت لاغر میشود و جلوگیری از لاغر شدن صورت درون ورزش

صورت لاغر چرا صورت لاغر میشود چرا با ورزش صورت لاغر می شود علت صورت لاغر زنان چیست یکی از مشکلات ما هنگام ورزش کردن لاغر شدن صورت و افتادگی پوست هست حتما نکات زیر را رعایت کنید تا صورت لاغری نداشته باشید

 

چرا صورت لاغر میشود و جلوگیری از لاغر شدن صورت درون ورزش

 

 

پیاده روی یکی از ورزشهایی هست که سبب لاغر شدن صورت نمی شود هر ورزشی به جز پیاده روی این مشکل را ایجاد می کند ولی مصرف روزانه ۸ لیوان آب به خوبی از این عارضه جلوگیری می کند مشروط بر اینکه رژیم شما استاندارد باشد.

 

چرا صورت لاغر میشود

 

بسیاری از خانوم ها و آقایون درون رژیم های لاغری خود از لاغر شدن و افتادگی صورت شکایت دارند.همچنین درون حین ورزش چربی سوزی درون تمام نقاط بدن اتفاق می افتد و صورت هم استثنا نیست. و چون ظریفتر هست بیشتر نمود پیدا میکند.ولی روش های موثری وجود دارد که از لاغری و افتادگی صورت درون رژیم گرفتن جلوگیری میکند.برای دانستن روش جلوگیری از لاغری صورت درون رژیم گرفتن با ما همراه شوید

 

چرا صورت لاغر میشود

 

جلوگیری از لاغر شدن صورت درون ورزش

 

 آب هویج همراه با شکر و نارگیل صبحها بنوشید.

آب معدنی روزانه ۶لیوان به دفعات مختلفی درون طول شبانه روز بنوشید.

زیاده روی درون حرف زدن و صحبت نکنید.

شیر موز ، فندق ، پسته و کشمش بعد از ناهار مصرف نمایید

روزانه ۱-۲کیلومتر پیاده بروید و نرمش های سبک انجام دهید.

قرص ویتامینEروزی ۴۰۰واحد و قرص ایمدین( Imedeen) را نیز شبی ۱عدد میل کنید.

 استرس و فشارهای عصبی را از خود دور کنید .

از بالش خواب بلند و نامناسب دسترس نکنید .

اگر مبتلا به یبوست هستید با کاهو و روغن زیتون تحت مداوا قرار دهید.

 

چرا صورت لاغر میشود

 

علت لاغر شدن صورت چیست

 

 ماساژ صورت با Emu oil با تکنیک صحیح توسط فردی که Beautician متخصص علم زیبایی شناسی باشد نیز درون برجستگی و زیبایی گونه ها و فرم دادن به چهره شما بسیار موثر خواهد بود.

ازسبزیجات ومیوه جات به میزان لازم دسترس کنید.

خواب به میزان کافی ۸الی۹ساعت داشته باشید. جلوگیری از لاغری صورت درون رژیم گرفتن

بعداز وعده های غذایی ازمغزیجاتی نظیر گردو،پسته،فندق وکشمش دسترس کنید.

آخرشب یک لیوان شیر خرما،شیرموز یا شیرعسل وبادام میل کنید.

کساعت قبل از غذا از یک قطغه شیرینی کوچک یا شیره ی خرما دسترس کنید.

 درون صحبت کردن و مصرف آدامس زیاده روی نکنید.

 درون صورت ابتلا به یبوست آنرا درمان کنید

 

 

چرا صورت لاغر میشود
 

ماساژ صورت توسط کارشناس زیبایی وحرکات یوگای صورت کمک کننده هست. درون صورتی که موارد فوق موثرنیفتاد،یاعلیرغم رسیدن به وزن مطلوب باز هم چهره لاغر بود یادر کسانی که بدلیل رژیم های لاغری غیراستانداردچهره ای لاغر وگودرفته پیدا کرده اند یا کسانی که بدلیل افزایش سن گونه هایی گودرفته پیداکرده اند،تزریق چربی بعنوان یک روش غیر تهاجمی برای رسیدن به ظاهری مطلوب گزينش مناسبی هست.

 

  چرا صورت لاغر میشود

 

چرا صورت لاغر میشود و جلوگیری از لاغر شدن صورت درون ورزش


مطالب پیشنهادی